REVOLUCIÓN DE AMABILIDAD GESTA HEROICA

 

   

Hay gestos tan simples como difíciles de mantener de manera convencida y perseverante:  Un conocido artista decía hace poco que creía en la revolución de la amabilidad.      Algo, al parecer, tan sencillo, "buenista", dulzón... pero tan valiente, esforzado, incluso heroico, en su constancia;  tan práctico, eficaz, contundente y tan buena siembra personal, relacional y social, como levadura que ayuda -sin resquicio de duda- en la mejora del mundo.  

Y se puede lanzar como un reto, porque con lo que actualmente nos vive en el mundo, resulta un auténtico desafío de amor sencillo y cotidiano para mejorar la vida propia y  ajena. No solamente cuando tenemos ganas o nos conviene (y  en casa, o donde hay confianza,  toda la basura) sino connatural y cotidiano.  A menudo,  un sinfín de "manías", antipatía, faltas de respeto y educación, empatía o generosidad, que se nos cuelan,  degeneran un ambiente que debería de ser transparente reflejo de acogida de la gente diversa que nos rodea.   Generando el más saludable tejido social que puede construir  nuestro mundo.   

Para explicar este reto transcribo realidades  (generadas por IA)  basadas en principios muy básicos de la Psicología humana y social:                          

La "revolución de la amabilidad" es un concepto que se refiere a la promoción de la empatía, la bondad y la generosidad en la sociedad, impulsando un cambio positivo a través de la conexión humana y la acción altruista. A través de la amabilidad, se busca fomentar un entorno más compasivo y solidario, donde las personas se preocupen por el bienestar de los demás y actúen con respeto y consideración. 

El concepto en sí:

• No es un movimiento político o social en sí mismo: Aunque algunos artistas, como Santiago Cruz (y otros) han usado el término para referirse a movimientos que buscan la justicia social, la amabilidad en sí es ¡ una actitud y un comportamiento que trasciende cualquier ideología.
  Cambio de paradigma: Se trata de un cambio en la forma en que pensamos y actuamos, pasando de una cultura de competencia y egoísmo a una de colaboración y cuidado. 
• Prioridad de la amabilidad: Se enfatiza la importancia de la amabilidad en la vida diaria, tanto en las interacciones personales como en el trabajo y en la sociedad. 

  Beneficios para la salud mental: 

  

  Practicar la amabilidad puede mejorar la salud mental y reducir el estrés, ya que libera hormonas como la oxitocina, la serotonina y la dopamina. 

  Romper con las barreras: La amabilidad puede ayudar a romper con las barreras emocionales y sociales, facilitando la comunicación y las relaciones. 

  Autocuidado y límites:  La revolución de la amabilidad también incluye la idea de cuidarse a sí mismo y establecer límites, lo que no es incompatible con la amabilidad hacia los demás. 

  Se basa en la empatía y el respeto: La amabilidad se manifiesta en la capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás, así como en el respeto por la dignidad de cada individuo .

  Implica acciones cotidianas y generosas: Puede manifestarse en pequeños actos de bondad, como ofrecer ayuda, atender, contestar, sonreír, ayudar a un desconocido o simplemente escuchar con atención a los demás.  Actos de amabilidad -a diario:  dar las gracias, ofrecer ayuda, elogiar a los demás o simplemente tener una conversación amable. Cultivar la empatía y practicar-fomentar la comunicación.

   Busca un impacto positivo en la sociedad:  Al fomentar la amabilidad, se busca crear un entorno más amable, donde las personas se sientan más   seguras,    apoyadas y valoradas.

  
  

Importancia de la amabilidad:

• Fortalece la conexión humana: La amabilidad crea vínculos entre las personas, promoviendo la confianza y la comprensión mutua.
  Reduce el estrés y la ansiedad: Mostrar amabilidad puede tener un efecto positivo en la salud mental, disminuyendo el estrés y la ansiedad.
• Fomenta la empatía y la solidaridad: La amabilidad puede inspirar a otros a ser más empáticos y solidarios, creando un efecto dominó de bondad en la sociedad.